Как установить яркость экрана так, чтобы защитить глаза от усталости

Для постоянной и длительной работы за компьютером/ноутбуком необходимо точно выставить яркость. Это не позволит полностью снять нагрузку с глаз, но существенно ее уменьшит.
Тусклый монитор вызовет перенапряжение мышц глаза, так как понадобится постоянно расширять зрачок. Высокая яркость наоборот, повышает напряжение за счет необходимости сужения зрачка.
Оптимальный параметр зависит от индивидуальных свойств глаза и используемого монитора:
- Ряд бюджетных моделей ограничены и выдают не более 250 кд/м2;
- Современные и более дорогие модели могут выдавать до 1000 и более кд/м2.
Попробуйте выставить яркость на 35-50%, так рекомендует большинство пользователей сети.
Также нужно учитывать окружающее освещение. Ночью стоит убавить параметр, а днем увеличить.
Алгоритм для Windows
-
Нажмите сочетание Windows + I, так откроется меню настроек;
-
Выберите «Система»;
-
Здесь в меню слева кликните на «Экран»;
-
В правом окне появится раздел «Яркость и цвет», перейдите в него и запустите «Настройку уровня яркости»;
- Выберите оптимальное положение бегунком.
Берегите зрение!
⚡️ Присоединяйтесь к нашему каналу в "Телеграм". Будьте в курсе последних новостей, советов и хитростей для смартфонов и компьютеров.
Задайте вопрос сообществу, если не смогли найти ответ Задать вопрос
Работа на двух мониторах: как настроить экраны?
Как подключить к Macbook несколько внешних мониторов?
Монитор Samsung перестал вовремя включаться
После включения компьютера монитор гаснет с надписью “нет сигнала”
Мигание монитора LG, какие способы исправить?
Помогите выбрать лучшую матрицу для монитора
Подскажите, есть какая-нибудь альтернатива по качеству мониторам Mac?
почему экран монитора одним системным блоком черный, с другим все нормально?

Как исправить битый пиксель на экране монитора или смартфона

Откуда бесплатно скачать Microsoft DirectX

Как обновить версию браузера Chrome, Mozila, Opera

Как получить права администратора в Windows 7

Как сделать работу Windows 7 быстрее. Часть 1

Как сделать второй монитор для компьютера из смартфона или планшета на Android

Настроить домашнюю сеть через Wi-Fi роутер

Как повысить безопасность электронной почты - простые рекомендации

Как восстановить битый пиксель на экране ноутбука или смартфона

Инструкция, как перевести деньги с WebMoney на Qiwi

Как раздавать интернет по сети - инструкция

Написать комментарий