Как снизить нагрузку на глаза от экрана смартфона

Как снизить нагрузку на глаза от экрана смартфона

Если вы проводите много времени со смартфоном, зрение неизбежно начнет страдать. Но есть способы снизить нагрузку без покупки дополнительных средств. Главная опасность кроется во влиянии цветов синего спектра на глаза. Синие оттенки оказывают сильное воздействие на выработку мелатонина. В результате смещается режим сна и бодрствования. Вы начинаете мучиться бессонницей, а также испытывать вялость в течение дня.

Чтобы минимизировать негативные последствия длительного использования смартфона, необходимо фильтровать синие лучи. Во многих устройствах имеется ночной режим, и пренебрегать им не стоит. При его активации начинают доминировать желтые оттенки, которые для глаз менее вредные. К сожалению, эта функция доступна не во всех моделях. Однако решить эту проблему помогает приложение «Фильтр синего цвета». Также вам могут понравиться программы «Ночной режим», Night Owl, Eye Filter.

Имейте в виду, что для постоянного использования «теплый» экран не годится. Наиболее комфортными условиями для активации ночного режима с точки зрения человеческой физиологии является только темное время суток. Лучше всего настроить автоматическое переключение режимов в определенное время, когда на улице начинает темнеть. Не забывайте корректировать настройки в зависимости от светового дня.

Эта запись была полезной?
Как открыть два приложения на одном экране смартфона
Как открыть два приложения на одном экране смартфона
Как откалибровать батарею смартфона и нужно ли это вообще делать?
Как откалибровать батарею смартфона и нужно ли это вообще делать?
Смартфоны с внушительной скидкой от крупнейшего российского маркетплейса
Не пропустите самые выгодные предложения на смартфоны и мобильные гаджеты
Скидки на смартфоны до 44%. Уникальные предложения каждый день.
Скидки на смартфоны от "Беру" намного выгоднее кредитов!
Самому убрать царапины на смартфоне можно, и вот как это сделать
Самому убрать царапины на смартфоне можно, и вот как это сделать
Как вывести экран телефона на компьютер
Как вывести экран телефона на компьютер
В смартфоны Xiaomi теперь вшита реклама. Есть ли способ ее убрать?
В смартфоны Xiaomi теперь вшита реклама. Есть ли способ ее убрать?
Новый тренд на сгибающиеся экраны закрепился. Что показали на CES 2019?
Новый тренд на сгибающиеся экраны закрепился. Что показали на CES 2019?
Выгорание экрана смартфона: от чего происходит и как избежать проблемы
Выгорание экрана смартфона: от чего происходит и как избежать проблемы
Полезные аксессуары для мобильных телефонов: зярядки, кабели, защитные стекла и пр.
Олеофобное покрытие стекла смартфона: способы защиты и восстановления
Олеофобное покрытие стекла смартфона: способы защиты и восстановления
3 способа откалибровать экран смартфона
3 способа откалибровать экран смартфона
Простые лайфхаки, которые упростят жизнь владельцу смартфона на Android
Простые лайфхаки, которые упростят жизнь владельцу смартфона на Android
Как перевернуть экран Windows?
Как перевернуть экран Windows?
Сравните цены на смартфоны Huawei, Xiaomi, Honor. Дешевле вряд ли найдете!
Как восстановить битый пиксель на экране ноутбука или смартфона
Как восстановить битый пиксель на экране ноутбука или смартфона
Комментарии (1)
Всегда пользуюсь этой функцией в темное время суток
Написать комментарий
Показать еще